Le stress est une réaction saine et utile de notre corps qui nous permet de nous adapter à toute nouvelle situation. Il nous met en action et nous fonctionnons alors en surrégime.

Le stress peut toutefois se chroniciser lorsqu'il dure des semaines, voire des mois, et que notre organisme tente, tant bien que mal, de s'adapter.

Sans récupération suffisante durant plus de 6 mois de stress, le risque d'épuiser ses réserves d'énergie est bel et bien là. A force d'être en surrégime trop longtemps, notre organisme et sa capacité de résistance s'effondrent. C'est le burnout.

Si vous souhaitez prévenir le burnout et mieux comprendre comment vous fonctionnez face au stress, je vous aide à mieux identifier vos ressources et vous apprends des techniques à mettre en oeuvre.

Si vous souffrez d'un burnout, je vous accompagne au travers de ce cheminement vers le mieux-être et la guérison. Car, oui, il est possible de guérir du burnout si celui-ci est adressé et pris en charge de façon ciblée.

Je vous reçois en séances individuelles durant lesquelles nous avançons pas à pas.

Je me suis notamment formée auprès de: